照亮黑夜:抑郁症

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照亮黑夜:抑郁症

由Mikki-一月四日更新th2022

这些作者从个人角度研究抑郁症或双相情感障碍:宗教，科学，和/或文学和哲学。它们都以其独特的方式发光。

蒂姆·法灵顿

法灵顿,蒂姆

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在这部对抑郁症和人类在其中寻找希望的斗争的毫不退缩的作品中，著名作家蒂姆·法灵顿以令人心碎的诚实写下了他一生与这种他称之为“仁慈地狱”的疾病的斗争。他以讽刺的幽默和辛酸的口吻，揭示了抑郁症和精神道路之间的深刻联系，神秘的十字架约翰使臭名昭著的灵魂黑夜流行起来。虽然抑郁症是一段令人心碎的孤立和冷漠的时光，但它可以……

我的思想

法灵顿在精神的背景下对抑郁症进行了简短而富有诗意的探索。

不安的心灵凯·雷德菲尔德·贾米森

贾米森，这是凯·雷德菲尔德

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在她的畅销书《不安的心灵》中，凯·雷德菲尔德·贾米森改变了我们对情绪和疯狂的看法。贾米森博士是躁狂抑郁症(双相情感障碍)方面最重要的权威之一;她也亲身经历过。甚至在她追求学术医学事业的时候，贾米森发现自己屈服于折磨她的许多病人的同样令人兴奋的兴奋和灾难性的抑郁，因为她的疾病启动了她……

我的思想

从个人和精神病学的角度来看，贾米森提供了一些见解和轶事，帮助我们理解双相情感障碍如何挑战个体。

H是鹰

海伦·麦克唐纳，1970年，作家。

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海伦·麦克唐纳还是个孩子的时候就决心要成为一名驯鹰人。她学习了神秘的术语，阅读了所有的经典书籍，包括T.H.怀特(T.H. White)饱受折磨的杰作《苍鹰》(the苍鹰)，该书描述了怀特将训练一只鹰作为一场精神比赛的斗争。当她的父亲去世后，她被悲伤击垮，她开始痴迷于训练自己的苍鹰。她买下梅布尔……然后把她带回剑桥。然后她在冰箱里装满了鹰…

我的思想

麦克唐纳雄辩地叙述了她父亲的去世如何使她陷入抑郁，以及她如何试图通过与一只鹰的关系来治愈自己。她的写作能力、文学敏锐度和对社会的观察使这本书令人难忘、深刻。

正午恶魔:抑郁地图集

安德鲁·所罗门，1963年至今

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《正午恶魔》从个人、文化和科学的角度审视抑郁症。所罗门通过自己与这种疾病的斗争，以及对其他患者、医生和科学家、政策制定者和政治家、药物设计师和哲学家的采访，揭示了这种疾病微妙的复杂性和纯粹的痛苦。他面临着定义疾病的挑战，并描述了广泛的可用药物，替代治疗的疗效，以及疾病的影响……

我的思想

所罗门根据研究、轶事和个人经验，对抑郁症给出了详尽而有益的观点。如果你认识正在与抑郁症作斗争的人，这本书可以让你对他们的挣扎产生一些同情，并让你了解可能有用的治疗方法。

应对焦虑:缓解焦虑、恐惧和担忧的十种简单方法

艾德蒙德·伯恩，作者。

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“永远缓解焦虑、恐惧和担忧!”全面修订并基于最新的研究，这第二版应对焦虑包括最新的DSM更新，并提供了即时的，用户友好的，有效的策略，从源头上阻止焦虑。

我的思想

这本书简明扼要，为人们提供了简单实用的帮助以及资源，如果他们想做更多的话。

我的思想

汉森从需要管理自己困难的心理状态的经验，以及他练习的获得和保持平静的有效策略中写道。

我的思想

布拉赫深入了解了超越破坏性自我批评的必要性，不仅是为了享受生活，也是为了与他人建立联系并为他人做出贡献。

我的思想

作为《彻底接受》的配套作品，《彻底同情》为读者提供了培养同情思想和行动的练习。这是一本治愈的书。