艾琳的书单 返回预定之家 让幸福发生 由艾琳-十二月六日更新th2021 有时候，生活并不如你所愿。创造自己的幸福，抱着感恩的态度，对提升自己和周围人的精神都有很大帮助。 幸福秘诀:百分百科学!奇怪的是有效的! 亚历克斯·帕默，1981年，作者。 来自发行商 “(这本书包括)数百种让你的一天变得明亮、改善情绪的捷径，以及它们背后的科学原理”——亚马逊网站。 乐观的一面梅兰妮·尚克尔 Shankle,媚兰 来自发行商 Big Mama博客创始人、《纽约时报》畅销书作者梅兰妮·尚克尔帮助我们理清了在这个疯狂的世界中做真实的自己的问题，以及最终什么才是最重要的。如今，有太多的声音告诉我们该做什么，该想什么，该成为什么样的父母、朋友或配偶，这很容易让我们感到不知所措和挫败。在网上的争论、疯狂的政治和生活的起伏中，我们忽略了那些礼物…… 我的思想 我偶然发现了这本书的印刷版，发现有声书可用时非常兴奋! 快乐的优势:积极的大脑如何推动工作和生活的成功。 阿克尔,肖恩。 来自发行商 肖恩·阿克尔揭示了如何为快乐而重塑我们的大脑，帮助我们在事业、人际关系、学生、领导和父母方面取得更多成就。传统观点认为，一旦我们成功了，我们就会快乐;一旦我们找到了一份好工作，赢得了下一次晋升，减掉了5磅体重，幸福就会随之而来。但科学表明，这个公式是落后的:快乐是成功的动力，而不是相反。研究表明，快乐的员工更有效率，更有创造力…… 人类对意义的探索 弗兰克，维克多·埃米尔。 来自发行商 精神病学家维克多·弗兰克尔的回忆录以其对纳粹死亡集中营生活的描述和精神生存的教训吸引了几代读者。1942年至1945年间，弗兰克尔在包括奥斯维辛在内的四个不同的集中营工作，而他的父母、兄弟和怀孕的妻子都相继死亡。根据他自己的经历和他后来在实践中治疗过的其他人的经历，Frankl认为我们无法避免痛苦，但我们可以选择如何应对痛苦，在痛苦中找到意义，以及…… 日常活力:化压力为力量 萨曼莎·博德曼，作家。 来自发行商 在这部作品中，作者将活力定义为生活和能量的积极感觉，这是幸福的核心，并提供了培养这种感觉的策略。活力与积极的健康结果有关，比如生产力、更好地应对压力和挑战、更好的心理健康和管理负面情绪的能力。博德曼认为，有意义的联系和以他人为导向的行动会让我们变得强大。每日活力解释如何识别…
