艾琳的书会列表 返回Book'd Home 实现幸福 由艾琳-于十二月六日更新th2021 有时候生活并不是你所期待的。创造你自己的幸福，并采取一种感恩的态度，可以在很长一段时间内提升你和你周围人的精神。 幸福秘诀:100%科学!奇怪的是有效的! 帕尔默，亚历克斯，1981-作家。 从出版商 “(这本书包括)数百条点亮你的一天、提升你的情绪的捷径——以及它们背后的科学原理”——亚马逊网站。 光明的一面梅勒妮·香克尔 Shankle,媚兰 从出版商 Big Mama博客创始人、《纽约时报》畅销书作家Melanie Shankle帮助我们理清了在一个疯狂的世界中忠于自己的问题，以及最终什么才是最重要的。如今，太多的声音告诉我们该做什么，该想什么，该成为什么样的父母、朋友或配偶，这很容易让我们感到不知所措和挫败。在网上的争论、疯狂的政治以及生活的起起伏伏中，我们已经忽略了所有的礼物…… 我的思想 我偶然发现了这本书的印刷版，很高兴能找到有声书! 幸福优势:积极的大脑如何在工作和生活中为成功提供燃料。 阿克尔,肖恩。 从出版商 肖恩·阿克尔揭示了如何重塑我们的大脑以获得快乐，这有助于我们在职业生涯、人际关系以及作为学生、领导者和父母方面取得更多成就。传统观点认为，一旦我们成功，我们就会快乐;一旦我们得到了一份好工作，赢得了下一次升职，减掉了5磅体重，幸福就会随之而来。但科学揭示，这个公式是反向的:幸福是成功的燃料，而不是反过来。研究表明，快乐的员工工作效率更高，更有创造力…… 人类对意义的探索 Frankl,维克托·埃米尔。 从出版商 精神病学家维克多·弗兰克的回忆录以其对纳粹死亡集中营生活的描述和精神生存的教训吸引了一代又一代的读者。在1942年到1945年间，弗兰克在四个不同的集中营劳作，包括奥斯维辛集中营，而他的父母、兄弟和怀孕的妻子都死了。根据他自己的经验以及后来他治疗的其他人的经验，弗兰克认为我们无法避免痛苦，但我们可以选择如何应对它，找到其中的意义，以及…… 日常活力:化压力为力量 Boardman、萨曼莎、作者。 从出版商 在这本书中，作者将活力定义为处于幸福核心的活力和能量的积极感觉，并提供了培养这种感觉的策略。活力与积极的健康结果有关，比如生产力，更好地应对压力和挑战，更健康的心理和管理负面情绪的能力。博德曼认为，有意义的联系和其他导向的行动是增强我们的力量。Everyday Vitality解释如何识别…
